Home » Tag Archives: cara tidur

Tag Archives: cara tidur

Cara Mencegah Tidur Berdengkur Dan Puncanya

Cara Mencegah Tidur Berdengkur

Mungkin ramai yang menghadapi masalah ini. Anda mungkin tidak sedar yang anda tidur berdengkur sedangkan orang berhampiran anda tidak dapat tidur lena. Ada cara mencegah tidur berdengkur ini. Sama ada dengan rawatan moden atau beberapa amalan petua tradisional. Tahukah anda bahawa masalah tidur berdengkur ini berbahaya sebenarnya. Menurut satu catatan yang dipetik dari sumber laman myhealth : Berdengkur, boleh juga …

Read More »

Cara Mendapatkan Tidur Malam Berkualiti

cara dapatkan tidur malam berkualiti

Tidur adalah waktu untuk kita berehat sepenuhnya dari sebarang aktiviti. Tidur akan membantu mengembalikan tenaga yang telah digunakan pada siang hari. Untuk mendapatkan semua itu kita perlukan tidur yang berkualiti. Bagaimana cara mendapatkan tidur malam berkualiti ? Mungkin ramai yang mengalami masalah sukar untuk tidur malam atau sering terjaga semasa tidur. Kekurangan waktu tidur akan menjejaskan kualiti hidup kerana anda …

Read More »